Года три назад решил начать вести личный дневник. Бумажный вариант сразу отпал. Испробовал несколько приложений, и остановился на Day One Journal. Приложение есть как для iOS, так и для Android. Бесплатная версия ограничена лишь тем, что нельзя прикреплять медиа-файлы. В плане же текста ограничений нет. Понравилась возможность в конкретный день быстро посмотреть что было в эти же числа за предыдущие годы. Приложение использую и по сей день, записывая события каждого дня, приходящие мысли, порой сны. Считаю полезной практикой, как минимум, разгрузить мозг от произошедшего за день, проанализировать изменения в своей жизни, а порой просто вспомнить какие-то события. Было бы хорошо с самого детства приучать детей вести свой личный дневник.